トウフのがんばれ糖質制限✴︎

不調を栄養で治すよ!

2020-09-25から1日間の記事一覧

ナイアシンアミドを飲んだら夜間頻尿改善!

2019年のおはなし。 プロテイン、ビタミンB50、C、E、鉄を飲みはじめて数ヶ月。 体に栄養が満ちてきているのを実感し、もっと調子が良くなりたい!と、他の栄養素も気になりはじめました。 まず気になったのは、ナイアシン。 ナイアシンとは、ビタミンB3です…