2019年のおはなし。 プロテイン、ビタミンB50、C、E、鉄を飲みはじめて数ヶ月。 体に栄養が満ちてきているのを実感し、もっと調子が良くなりたい！と、他の栄養素も気になりはじめました。 まず気になったのは、ナイアシン。 ナイアシンとは、ビタミンB3です…