トウフのがんばれ糖質制限✴︎

不調を栄養で治すよ!

ビタミンC

息子の鼻水の出具合でビタミンCが効いているか分かる。

こんにちは、トウフです。 1月はブログをガンガン書くぞー!という気分だったのに。 2月は書こう書こうと思いながらやる気が起きず。 というか書きたいものはあるのに、絵を描く気分じゃなくなってました〜 でもがんばる。 ということで今日は、ビタミンCの…

ビタミンCでひどいアレルギー症状をおさえた話。

ずいぶん前の話になりますが。 ある旅館に泊まったとき。 夜中。 完全にアレルギー反応です。(猫アレルギー持ちなので分かる) 気管支が腫れているせいで息苦しい! もしものために、ビタミンC持ってきていてよかった!! ビタミンC1000mgを15分ごとの摂取…

ビタミンCを子どもに嫌がらず飲んでもらう方法

こんにちは、トウフです。 うちは、吃音治すため、片頭痛治すために ビタミンC、ナイアシアミド、亜鉛などを子どもに飲んでもらっています。 今回はそのサプリをどのように飲んでいるのか書きまーす! 私がいつも購入してるサプリは海外サイズ… 大人でも、で…

栄養の優先順位

こんにちは、トウフです。 これまでビタミンや鉄をとることの大切さや効果、実体験を紹介してきたわけですが… まずは何より、1番に! たんぱく質をしっかり摂っていなければいけません! たんぱく質が十分量摂れるようになってから、鉄やビタミンを飲み始め…

ビタミンCで風邪ウイルスを退治するときの大切なこと

以前ビタミンCでウイルスと戦ったお話を書きましたが、 とても大切なことを書いていなかったと思うのです。 風邪をひいたなーって時には、 基本1時間ごとにビタミンC1000mgを飲みます。 ビタミンCを飲んでウイルスを退治するというなら… これまでの経験上、…

インフルエンザにはビタミンC大量摂取!

インフルエンザの季節がやってきましたね。 今回は、 今年の初め息子がインフルエンザにかかった時のお話。 ビタミンCを飲ませて、回復を早めたんではないか?というお話です。 2020年2月。土曜の昼過ぎ。 急な高熱とぐったりしだした息子3歳。 インフルエン…

風邪にビタミンCとNAC飲んで戦ったはなし。

朝晩が冷え、日中との気温差が激しくなりましたね。 先日、息子が咳鼻水の風邪を引きました。 私も、もらいました。 鼻の奥がイガイガする〜。 さあ、こうなったらビタミンC大量摂取でウイルス?増殖を初期のうちに押さえ込みます! 昼過ぎの15時からビタミ…

子どもにビタミンCはじめました

娘は年中、年長の頃。体の不調が沢山ありました。 年中から片頭痛がはじまり、年長の時には半年の間に3回も溶連菌にかかり熱ばかり出していました。 年齢が上がるにつれて風邪をひかなくなると周りから聞いていたのに、うちの娘は逆。年齢が上がるにつれて体…

息子の中耳炎にビタミンCを試した結果

2019年冬。 自分がプロテイン+サプリを飲みはじめて効き目を感じてきた頃。 息子の中耳炎が全く治らないことに悩みに悩み、 ビタミンCは炎症抑える効果あったはず!と、飲ませることに! NowビタミンC1000のカプセルを、目分量で半分にし、朝晩と飲ませまし…