トウフのがんばれ糖質制限✴︎

不調を栄養で治すよ!

出産後の不調

トコちゃんベルトに支えられています

もともと股関節が弱い私。 時々ひねったりして、痛みが出ることがあるのです。 それが最近、何をしたでもないのにガッツリ痛み出しました。 歩くのも痛い。 座っても痛い。 寝返りうつのも痛い。 1日目、2日目と股関節を庇いながら仕事、家事をしていくうち…

頭痛きたのでマグネシウム飲んだ結果

どうも、トウフです。 頭痛持ちではないのですが、 生理始まり前後になると、すこぶる体調が悪くなります。 (体が重くなる、だるくなったり、頭痛がきたり) 以前PMSについて書きましたが、イライラはビタミンB6を飲んでいるので落ち着いています。 だけど…

栄養の優先順位

こんにちは、トウフです。 これまでビタミンや鉄をとることの大切さや効果、実体験を紹介してきたわけですが… まずは何より、1番に! たんぱく質をしっかり摂っていなければいけません! たんぱく質が十分量摂れるようになってから、鉄やビタミンを飲み始め…

血液検査結果。潰瘍性大腸炎は栄養吸収しにくいからだ!?

行ってきました、I 内科! 前回の話:アレルギー症状が出たのは、ビタミンDが不足していること、潰瘍性大腸炎のため今飲んでいるビタミンDの量では足りていないのではないかと言われたのです。 wahahaihai.hatenablog.com ↑この話の続き さて、1年ぶり3回目の…

ビタミンD飲んでいたのにアレルギー症状がでたのはナゼ!?

ビタミンCの効果についてアレルギーの実体験をお話ししました。 wahahaihai.hatenablog.com だがしかし!ちょっと待ってください。 そもそもなぜダニ、ハウスダストアレルギーがでたのか!? この後、ビタミンC1000mgを15分ごとに飲み続け、1時間後には回復…

咳喘息にビタミンDは本当だった

2019年2月のこと。 プロテイン+サプリはじめて2ヶ月半目… まだサプリ飲みはじめて2ヶ月半だから、絶対咳喘息でるだろうと、以前呼吸器内科でもらっていた吸入薬を準備していたというのに・・・ 全く喘息でなかったー!!! お医者さまから咳喘息にはビタミ…

栄養療法はじめて3ヶ月後・6ヶ月後

この記事↓の続き。 wahahaihai.hatenablog.com さて、 プロテイン朝昼晩 ビタミンC 朝昼晩1錠ずつ ビタミンB50 朝晩1錠ずつ ビタミンD4000I U ビタミンE400 朝1錠 アドバンスドフェロケル(鉄)晩4錠 (ビタミンEと鉄は8時間空けて飲むこと!) 書いてみると…

プロテインを飲みはじめてからの変化

✴︎プロテインやサプリの話を書いておりますが、私は専門家でありません! 勉強して、自己流でやっています。体験話が参考になればと思って書いています。 もしサプリなど飲まれる際はよく調べて、それに血液検査はされた方がいいですよ。✴︎ 早速プロテインを…

倒れたときの話③ 血液検査編

母のかかりつけ医は栄養療法に理解があるということで、行ってきました血液検査! 採血から1週間後、検査結果を聞きに行って愕然… フェリチンって貯蔵鉄らしいです。 ここの病院に来る前に別の病院で貧血検査をしてもらったのですがヘモグロビンは異常無し。…

倒れたときの話②

この話の前↓ wahahaihai.hatenablog.com それでも子供達を養っていかないといけない!! 人生初の精神科へ行き、 うつなりかけ と言われました。 とりあえずストレスMAXだった仕事は休職することに。 精神科でお薬をだされそうになりましたが、怖くて断り、…

倒れたときの話①

2017年。借金夫と離婚後 フルタイムで仕事をはじめました。 半年で咳喘息発症…!! 歯茎から出血多し! 倒れる2ヶ月前からは、胸の痛みと息苦しさ、めまい、朝起きても取れない倦怠感にほぼ毎日苦しめられてました。 そして2018年9月。 ライフゼロ!!! 倦…

はじめまして!

はじめまして、こんにちは ! 名前はトウフ。 小学生と年少の子がおります。 このブログは、栄養ってとても大切なんですよってことをお伝えしたくて作りました! 出産後、自分が栄養失調状態になっていたことに気づかず倒れてしまった話から、栄養療法に出会…