娘の片頭痛　プロテイン増量、マグネシウムはじめてから変化が！

まず娘の症状↓

上のつづき↓

前回は娘に鉄分サプリを飲ませて、片頭痛がほんの少し改善した話でした。

鉄分（フェリチン）は正常値まで上がったのに、まだ続く片頭痛・・・。

この時、もう2020年2月。

小学校へ上がるまでに治したいのに、もう2ヶ月しかない！

他に必要な栄養は何だ！？

調べに調べ・・・

そして見つけた、　片頭痛へのヒント！

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本当はビタミンEも飲ませたいのですが、うちにあるのはビタミンE1000iu…。（いつも400i u購入していたのになのに間違えてしまったんです）

さすがに高容量…子どもには飲ませれない。400iuなら飲ませていたんですけど。ビタミンEはソフトジェルで、カプセルタイプではないので割って飲ませれないんです。

ということで、

プロテインを2〜3日に1回から　毎日に変更！！

マグネシウムを少量、毎日飲ませる！

引き続きビタミンCもね！

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マグネシウムが不足すると血流や血圧が低下し、脳が酸素不足になります。頭痛＝脳の酸素不足で起こることなので、マグネシウムは大事なんですねー。

子どもにはカプセルを割って、少量ずつ飲ませてます。

うちのばあちゃんが一気に2錠だったか3錠飲んだことがあったらしいのですが、便がジャージャーと出たそうです。腹痛はないけど、便止まらなかったそう！大人の人もこんなに一気に飲んではダメですよ！

さて上記のサプリを飲んでみての数ヶ月。

結果は、頭痛がすっごく軽くなりました！！（2020年10月現在）

頭痛の頻度が下がり（それでも月1回はありますけど）、

なにより頭痛が軽くなりました！

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起き上がって歩けるようになったのは、本当に嬉しい！

一眠りしなくても、頭痛がおさまるようにもなりました！

現在ここまで回復しました！！

この調子で年に数回まで減ってくれれば嬉しいです。

まだまだ片頭痛との戦いは続きます。

また変化があれば片頭痛の話を書いていきます。

最近購入しました。

娘と同じ朝の頭痛の症例載っていました。

プロテインと鉄…私がやってきたことは間違ってなかったんだ！と嬉しくなりました。

頭痛持ちのお子さんに悩んでいる方に読んでほしい！

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