TOFUブログ✴︎

不調の改善にいろいろ試しているTOFUのブログ

ナイアシンは無敵ではない

f:id:wahahaihai:20201106140708p:plain

 ナイアシンとは、ビタミンB3のこと。

これを毎夕食後300mg飲むことで、夜間頻尿が減って良く眠れるようになったのです!

 

 

 

そんなある日の嬉しい嬉しい、お休みの前夜のおはなし。

f:id:wahahaihai:20201106140844p:plain

f:id:wahahaihai:20201106220332p:plain

 

 

 

 

f:id:wahahaihai:20201106220455p:plain

f:id:wahahaihai:20201106223145p:plain

f:id:wahahaihai:20201106223220p:plain

f:id:wahahaihai:20201106223255p:plain

この頃MIU404と、妖怪シェアハウスにハマっていた。


そしてなかなか寝付けず、やっと眠っても眠りが浅かったのであった…ギンッギン!!

 

 

 

 

結論!!

いくらナイアシン飲んでも、脳が興奮したら寝れません!!

 

 

 

 

分かっているのに、結局休みの前夜は録画見たりスマホ見たりしてしまう。

そして眠れなくなるんだよなぁ。