ナイアシンとは、ビタミンB3のこと。
これを毎夕食後300mg飲むことで、夜間頻尿が減って良く眠れるようになったのです!
そんなある日の嬉しい嬉しい、お休みの前夜のおはなし。
この頃MIU404と、妖怪シェアハウスにハマっていた。
そしてなかなか寝付けず、やっと眠っても眠りが浅かったのであった…ギンッギン!!
結論!!
いくらナイアシン飲んでも、脳が興奮したら寝れません!!
分かっているのに、結局休みの前夜は録画見たりスマホ見たりしてしまう。
そして眠れなくなるんだよなぁ。