ずいぶん前の話になりますが。
ある旅館に泊まったとき。
夜中。
完全にアレルギー反応です。(猫アレルギー持ちなので分かる)
気管支が腫れているせいで息苦しい!
もしものために、ビタミンC持ってきていてよかった!!
ビタミンC1000mgを15分ごとの摂取を決意。
初めて15分間隔という短時間での大量摂取ですが、緊急事態なのでしょうがない。
大量摂取ですが…炎症を抑える効果を信じて15分ごと4回摂取した結果…
さっきまでの症状が嘘のように、治りました。
こんなすぐに治るとは思っていなかったので…ビタミンCすごい!!と思った出来事でした。
やっぱり炎症抑えるには、ビタミンCだなと。
ビタミンCにはこんな力があります!
■体の中の炎症を抑える
■ウイルス予防
■ストレスに強くなる
■鉄分吸収を手伝ってくれる
基本は、1時間に1000mg。
過剰摂取しても深刻な副作用はありませんが、お腹がゆるくなります。
お腹がゆるくなったら摂取をやめたらいいです。
摂りすぎたビタミンCは尿から排出されます。
上手にビタミンCとっていきましょう。