トウフのがんばれ糖質制限✴︎

不調を栄養で治すよ!

息子、糖質三昧したらひどく掻きむしっちゃった。

土日にお出かけしました。

 

息子は糖質とりすぎると体に痒みがでちゃうので家ではチョコレートやジュースなどの糖質たっぷりお菓子は避けてました。

でもせっかくお出かけしたんだから!と、特別にジュースを飲んだりアイスクリームを食べたり甘くて美味しいものをたくさん摂っちゃいました。

普段ジュースなんて滅多に飲まないので、喜んで飲む息子。

ジュース、何杯飲んだかな?

ケーキも食べちゃったな。

 

…次の日。

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下半身、傷だらけー!!

痒くて掻きむしったあとです。

よくみると、耳も切れてる。

 

ここ最近お肌の調子がすこぶる良くなっていたのに。

やっぱり糖質とりすぎると痒みが出るのは相変わらずみたいです。

 

 

糖質とりすぎ、気をつけます。 

 

娘栄養を取り続け、1年半で効果が実感できるほどまで落ち着いた。

まずは娘の片頭痛のはなし。

2月21日に片頭痛が起こったのを最後に、未だに片頭痛が来ていません!

月一で必ず片頭痛がきていて(多いときは月3)、1ヶ月あくことなんてなかったんです。

それが片頭痛予防にマグネシウムを毎日飲ませている結果…

初の1ヶ月半も空いています!片頭痛きていない最長記録更新中!

 

何がすごいって…

先日あるイベントがありました。

だいたいうちの娘、緊張したり興奮すると確実に片頭痛がくるんです。

このイベント後、片頭痛くるだろうな〜と覚悟していたのですが、片頭痛でず!

イベント前後にいつものマグネシウム+ビタミンCもしっかり摂らせるという対策はしていたんですけど。(片頭痛時にはビタミンCがたくさん必要ということもきいたので。)

 

 

 

 

 

 

 

 

そして娘、嬉しいことに栄養療法の結果がしっかり出てきました。

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ここまでくるのに1年はかかったと思います。

 

大好きな糖質まみれの食事、肉魚嫌いのタンパク質不足な体。

 

体作りのためにまずはプロテインからはじめました。

関連性は分かりませんが、プロテインを続けていくうちに毎晩のおねしょが急にピタリと止まりました。(6歳の頃。おねしょ外来に相談行ったレベル)

ビタミンCもはじめると、それまで1年間に何度も溶連菌になっていたほどの弱い体が強くなりました。昨年は熱は一度も出ていないです。

暴れ回るほどの癇癪は、鉄分をとらせると落ち着きました。

 

片頭痛の強さは体の栄養が足りていくと徐々に軽くはなっていきましたが、相変わらず月一の頻度できていました。

片頭痛にはマグネシウムという情報を得て量を調整しながら試す日々。

やっと最近になって効果がみえてきたかな。

 

 

 

私も娘も、高たんぱく質、ビタミンで効果がました!

あとはー、息子。

息子の吃音がなかなかしぶとい。

でも娘も、少しずつ効果が出てきて、すごく落ち着いたと感じるのが1年かかったのだから、息子もそれくらいの時間はかかるかなと思います。

焦らず、を自分に言い聞かせながら進めていきたいものです。

 

 

 

 

 ↓潰瘍性大腸炎の私。亜鉛ビタミンDとビタミンAを積極的にとる。

 

 ↓娘の体が強くなったはなし。

片頭痛は鉄分不足も関係してると聞いて。

マグネシウム、はじめました。

↓どうにか飲んでもらっています。

 

 

 

B50再開11日目。吃音、日に日に落ち着いてきている。

ビタミンB50摂取をやめて5日目で、それまでおさまっていた吃音がとても酷くなった息子。

 

 

そこで、B50を辞めたことが原因かも!と、再びB50を再開しました。

 

ビタミンB50を再開して7日目で、酷かった状態から吃る頻度が少し減りはじめました。

 

日に日に吃りが落ち着いてきて10日目。

朝、吃りなし。普通に会話できるほどに!

夕方には少し吃りがありましたが、酷かった時に比べると全然かるい!

(酷かったときはほぼ全ての言葉で吃るので、すごく喋りにくそうだった)

 

11日目。 

朝、吃りなし。

夕方、保育園から帰宅。少し吃る。

 

不思議なことに朝は吃らないみたいです。

睡眠のおかげ?夕方は1日の疲れで吃る?

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吃音の波なのか、ビタミンBが効いたのかは分からないですけど。

もしビタミンBが吃音改善になったのなら、ビタミンB50サプリの中のB1、b6、b12、ナイアシンその中の何が吃音に聞いたのか気になる!

まぁでもビタミンB同士がいいように作用してるって話も聞いたこともあるし、単体でとるより、まとめてとったほうがいいのかもしれませんね。

 ↓これ飲んでます。各Bが50mgずつ入ってます。

 

 

 

 

■今飲んでいる基本のサプリ■

ビタミンC1000

ビタミンB50

ナイアシアミド500

 

ビタミンB50

ナイアシアミド

アドバンスドフェロケル(鉄)1〜2錠

 

 

■たまに(2〜3日に1回)飲んでいるサプリ■

ビタミンB6 100

↑吃音に良いと教えてもらったが、毎日B50飲んでいるのでたまに飲むようにしている。

マグネシウム200

 

 

日によって変えてます。

亜鉛は無くなりました。終了!

 

B50再開7日目。吃音、徐々におさまってきた。

 

ビタミンB50の摂取をやめて5日目で吃音がとてもひどくなった息子。

吃る吃る。本人も喋りづらそうなレベル。↓

 

 

 

もしかしてB50やめたのが原因だったかな?と、再びB50を飲ませはじめて6日目。

なんと!ほんの少し落ち着きはじめました。

7日目の朝には、吃りはまだあるものの頻度がガクッと下がりました。

 

このビタミンB50の中には、

b1、b6、b12、ナイアシンなどが50mgずつ入っています。

 

 

 

ビタミンB50が吃音に効いたのかはわかりません。

初めてビタミンEもここ2日飲ませています。(藤川徳美先生の基本のビタミン類にならって)

どちらが改善のきっかけになったのかは分からないですが…。

 

このまま落ち着くといいですが、まぁもう少し様子を見ないとハッキリと分かりませんね。

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wahahaihai.hatenablog.com

 

続く吃音。でもお肌の調子が最高に良い!

こんにちは、トウフです。

 

4日前から急にひどくなった息子の吃音ですが、いまだに続いています。

どの言葉も言い始めが吃る…

12月、1月とすらすら言えてたのは何故だろう。何が今と違うんだ?

 

前回のブログを書いた後もずっと栄養療法について調べる日々。

迷っていたビタミンB6はやっぱり大切そうなので、飲ませることにしました。

変化があるといいなぁ。

 

 

 

 

 

 

吃音の調子は変わらないものの、なんとお肌が最高に調子がいいです!

 

↓4ヶ月前に鉄分摂取でだいぶお肌が綺麗になりました。

でもこのときはまだかきむしり後は完全に治っていない状態。

 

そして冬の間ガサガサ状態。毎日保湿剤塗っていました。

今月初め皮膚を診てもらったときに背中と首元に炎症が起きている状態。

たしかにガサガサ、かいた傷も目立っていました。

 

 

最近の様子。

結構な量の栄養を取らせるようになってから一気に良くなりました!

現在は、全身お肌ツルツルになりました。背中も!

首の掻き傷も急に収まり、色素沈着が残っているだけ。

それでも暑くなると膝裏などを掻いちゃうときはありますが…皮膚再生能力もはやくなった!?って思うくらい搔いた傷が早く治ってる!

 

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生まれてから肌も弱くて半年前まで毎月のように皮膚科通いだったボロボロだったお肌が、栄養療法で良くなりました!

 

お医者さんのアドバイスでは、アトピーには亜鉛とビタミンAがおすすめのこと。

うちはビタミンAは飲ませていませんが、朝夕15mgずつ亜鉛を飲ませていました。

 

↓私はNowの亜鉛50mg飲んでいますが、子どもはソラレーの亜鉛15mg飲ませてます。

 

それにしても吃音のためにと積極的にとっていた栄養がまさか先にお肌に効くとは。

この調子で吃音にもきいてくれるといいんですけど!

 

昨日今日とひどい吃りがでてます。

こんにちは、トウフです。

ここ最近GoogleやYahooなどの検索サイトからのアクセスが多く、戸惑っている私です。

検索に載るようになってから嬉しいやら恥ずかしいやら。

こんな文章力ないブログに来てくださって本当に感謝です。

ありがとうございます!

 

特に吃音関係で検索に引っ掛かるようになったみたいで、吃音ページがよく見られてるみたいです。

栄養療法で吃音治らないかな、と同じ考えの方が見てくださっているんだよね?とちょっと心強くなります。

 

 

 

我が家の息子は一進一退。

落ち着いてきたかな…と思った矢先、昨日今日と強めに吃音がでだしました。

最初の言葉がとても言いにくそうで詰まる詰まる…!

 

何か変わったことあった?変わったことした?栄養あってる?

この間お医者さんに行ってアドバイスもらってサプリを見直したばかりなのに。

 

また色々と栄養面で調べていると、吃音改善にはビタミンB1いいという情報が。

実際、ビタミンB1摂られて改善されたっていうブログも見つけました。

 

そこで気がついた。 

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つい最近まで毎日のように飲ませていたビタミンB50。

ビタミンB群のB1、b2、b3、b6、b12他…などが50mgずつ入っているのです。

お医者さんで進められたビタミンB6(100mg)を飲ませるため、このb50を飲ませるのをやめちゃったんですね。

ビタミンBは水溶性というし、息子の体の中のB1が5日たって体外に排出されちゃった説。 

 

もしもB1が吃音改善にいいとされるなら…

ビタミンB50、今夜から再開しました。

さぁどうなるかな。

本当に落ち着いてきたら、単体でビタミンB1を購入してみようかな…

それとも全部100mgずつ入ったB100買ったほうがいいかしら。

 

 

とりあえずお医者さんからのアドバイスやいろんな人の情報を集めて自分なりにまとめた結果、吃音に必要な栄養は

マグネシウム

ビタミンB1

ビタミンB6

ナイアシンアミド

なのではないかと。

あーでもないこーでもないと悩みながら、自分なりに色々試してみます。

先は長そう…

 

 

■息子のサプリ見直し■

朝  ビタミンC

   ビタミンB50

   マグネシウム

   ナイアシンアミド

   亜鉛

 

夕  ビタミンC

           ビタミンB50

           ナイアシンアミド

   アドバンスドフェロケル(鉄分)

   亜鉛

これで様子を見ていこうかと思います。

ビタミンB6単体は考え中。B50に50mg入ってるし1日に2回飲みますし。

 気が向いた時に飲ませてみることにします。

 

 

 

 

子どもの栄養療法の参考本!何度も読み返してます。

 

 

wahahaihai.hatenablog.com

 

 

そういえばもう1ヶ月片頭痛がきていない!

うちには小学校低学年の娘がいますが、年中さんの頃から必ず月1で片頭痛が起きています。

 

栄養療法をはじめて片頭痛の強さもずいぶん軽くなりました。

また、片頭痛予防になるといわれるマグネシウムも飲んだり。飲まなかったり。

今年1月2月とマグネシウムを飲まないで過ごした結果、なんとひと月に3回も片頭痛起こりました。

 

そんなこともあり、やっぱりマグネシウム片頭痛予防に効果があるのかも…とその後毎日飲ませていました。

 するとなんと!

先月の21日に片頭痛が起きて以来、いまだに片頭痛が起きていないのです。

1ヶ月あいたのは、初めてのことなのです!

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こんなに期間が空いているのは初めてなので、2人で喜び合いました!

 

このまま片頭痛なしの生活が続けばいいのですが、片頭痛が起こりそうなイベントが数日後に控えているのです…。(興奮したり緊張したら片頭痛が起きやすい)

さぁどうなるか…。

 

 

最近の娘は、以前とは変わってだいぶ食べれるようになりました。

苦手だったお肉も、最近はおかわりするほど。

娘は栄養療法で着々と回復に向かっているように思います。

このまま片頭痛完治、いけー!

 

 

娘が今飲んでいるサプリ。

ビタミンC1000

マグネシウム

時々アドバンスドフェロケル(鉄分)

 

必要な栄養は普段の食事だけでは摂れていないので、サプリで補っています。

↓これ飲んでます。

 

 

 ↓可哀想なぐらい頭痛で寝込んでいた状態

↓私、頭痛の時マグネシウム飲みすぎて下痢した話。

↓2年前寝込んでいた状態から今では歩けるほどの軽さまで回復。

マグネシウム飲ませるのやめたらひどいことになった。