この間の日曜。
せっかくのお休みは雨！散歩もできず！
外出は自粛自粛！
家で1日、子2人と引きこもるのはしんどい。
なにか、なにか楽しいことをしないと！
ということで、クッキーを作りました！！
ほぼ子どもにやらせる。
あ、砂糖少なすぎた。あまり甘くない…
分厚いクッキーはもっさりしている…
でも
薄いのはカリカリして美味しかった！
そしてすごく腹持ち良かった！プロテインはいってるからね。
楽しくクッキー作りができたということで、良かったんじゃないでしょうか！
娘のひどい癇癪、鉄分不足が原因だったのかもしれない。
昨年の話になります。
10月ごろだったでしょうか、小学一年生の娘が急にキレるようになりました。
沸点が低い！
そして一度泣いて暴れ出すと、長い。話が聞けなくなる。叫ぶ。
気持ちの切り替えもなかなかできず、ずっと暴れている。
本当に、以前と別人。
すごい変わりようだったので狐に憑かれたんか！と思うほど。
とまぁ、そんなわけもないので。
暴れ出したというのには、何か原因があるはず。
思い当たること、一つずつ潰していくぞ！
①反抗期
中間反抗期っていうらしい。
でもこのひどい癇癪が始まる前から、反抗期始まってた。
反抗期だとしても、反抗期のレベルが違う。
②自分の部屋で寝だしたから？
寝室分けたことでストレスになったのか！？
と思い、また一緒に並んで寝ることに。
③ピアノ発表会のプレッシャー！？
人前で発表が大の苦手な娘。
しかも初めての発表会ということで、かなりストレスはある様子。
ピアノの先生へ家での様子を話して、発表会はやめることに。ピアノ教室もひと月お休みすることに。
（どうもピアノ教室でも、間違っているところを指摘されるとすぐ怒っていたらしい。最近ひどかったとのこと。）
ピアノからの解放が大きかったらしい。
練習しなくてすむから、癇癪が減る。
だがしかし、まだ癇癪が起きたときはひどい！！変わらず！
④栄養不足！？
だとしても何の？
その頃はビタミンCとナイアシンアミドを飲ませていた。週一で鉄も。
一年前の血液検査でフェリチン130だったので、この一年はほとんど鉄分摂取していなかったのです。
そして娘は肉嫌い、食細い。だから食事からほぼ栄養摂取できていない気がする。
（タンパク質不足にならないためにプロテインは飲ませてた）
ちょっくら鉄分とらせてみるか…
11月初め頃から1日2〜3錠で↑アドバンスドフェロケル飲ませ始めました。
結果。
あのひどい癇癪、おさまりました。
まさか本当に鉄分不足だと思ってなかったので驚き。
一年前フェリチン値が130あったので油断してました。
確かにこの一年で身長がぐっと伸びたし、成長期に鉄分消費するって本当なのかもって思いました。
11月頃に癇癪がおさまって、今日までほぼ毎日鉄分摂取継続しています。
あれからずっと暴れ回るほどの癇癪は出てません！
あんなひどい癇癪、親子共々こりごりなので…鉄分摂取し続けていこうと思います。
あ、でもとりすぎ注意なので今度春頃血液検査でフェリチン測るつもりです。
娘、朝から片頭痛。
先月の24日以来、約1ヶ月ぶりに片頭痛がきました。
朝起きて、
朝ごはん食べて
制服にも着替えて、
さあ少しゆっくりしたら家出るぞ…ってとこで
片頭痛きた…。
さすがに家出る寸前に片頭痛こられると、焦ります。
欠席するということを連絡ノートに書いて近所のお友達宅に託しに走る！（先生に渡してもらう。どこの学校も欠席するときはこうなの？）
今日仕事がお休みでよかった…
とりあえず、ビタミンC1000とマグネシウム200を飲ませます。
一眠りしたら、回復！元気になりました。
今日の片頭痛は、本当に痛い？仮病じゃないよね？と疑っちゃうほど軽く見えました。
（結果本当に片頭痛だったんですけどね、ごめん娘疑って。）
以前は、片頭痛時には物音にも敏感になって痛がっていたのに、隣で弟が遊んでも何も言わなかった。
片頭痛の強さは少し軽くなってきている様子。
ただまだ月1は変わらず片頭痛きてます。
早く片頭痛なんてなくなれー！
久しぶりに漫画にはまっている話
今回は全く栄養の話は出ません。
ただの私がテンション上がった話です。
ことの始まりは去年のこと。
なんてったって、犬夜叉は私が中学生時代ハマった漫画。
それがなんとこの歳になって、続きが見れるなんて！
しかも殺生丸さまに子どもなんて、りんとの子に違いない！（先週の回で確定）
見るしかない。
犬夜叉にハマっていたとはいえ、実は途中から漫画を読んでなかった私。
妹から全巻貸してもらい、読み返す。
面白い。
ストーリーもいい、心情の描かれ方も良い！
大人になって読み返すっていい。
さて始まったアニメ夜叉姫。
どうでもいいところで突っ込んでしまう私は、嫌な大人になったんだなと感じる。
もう素直に見れないどころか、ところどころ恥ずかしく感じるのは何故？
オリジナルアニメだからかなんかもおもしろくない…
それでも見るのは、時々出てくる殺生丸や犬夜叉たちを見るため。
やっぱり、犬夜叉（漫画）おもしろい！
というか、高橋留美子先生の漫画は面白い！
らんまも、りんねも。
夜叉姫、最後どうなるんだろう。
つまらんとか言いながら、結局見る予定の私がいる。
息子、力強すぎる問題
どうも、トウフです。
1ヶ月前、こんな記事を書きました。
目の周りの赤みが消えてお顔がスッキリ見えていたのに、
すこし前、また赤くなってのです…
保湿もしてる、栄養もとっているのに。
とまぁ、そんなことも言ってられない。
なーんでまた目の周りが赤くなったのか、原因を探らないと！
よーく子供を観察していると。
洗面所で顔洗った後、タオルで拭いていた。いや、こすっていた。やすりのように。
本人はきれいに顔を拭こうとしているだけなんだけど…
しかしそんなに音が出るかってくらい拭いていた。
そんなこんなで、声がかけれる時はかけるようにしています。
男の子は本当に力が強い！
今回のタオル事件だけでなく、体が痒くてかくと一撃で傷ができます。
新生児ような、ミトンが欲しい…と思っちゃう。
頭痛きたのでマグネシウム飲んだ結果
どうも、トウフです。
頭痛持ちではないのですが、
生理始まり前後になると、すこぶる体調が悪くなります。
（体が重くなる、だるくなったり、頭痛がきたり）
以前PMSについて書きましたが、イライラはビタミンB6を飲んでいるので落ち着いています。
だけども、生理始まり前後の不調は毎月あるのです。生理2日目には元気になるんですけどね。
ということで、今回は頭痛がきました。
頭痛にはマグネシウムが良いみたいなので、今回初めて自分で頭痛治めるためにマグネシウムを飲んでみました！
↓飲んだのはこれ
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朝、目覚めると頭痛。
マグネシウム200mg服用。
30分後位には痛みが気にならなくなる。
仕事中も痛みなし。
夕方、再び頭痛。
マグネシウム200mg服用。
軽くなるが、まだ少し頭痛あり。
夕食後。
マグネシウム200飲んだ気もするし、飲んでない気もする。笑
分からなくなってしまった私。疲れていたのか？
その後、少しまた落ち着く。が、動くと痛みが少しある。
なんとその後マグネシウムを摂りすぎたための、下痢！！
（ということは、夕食後飲んだってことなのかな？）
マグネシウムは便秘薬にも使われてますからね。
下痢だが、腹痛はない。
下痢は2回でて、終わり。（ごめんなさいね汚くて！）
そして寝る頃には頭痛落ち着きました〜！
私の今回の結果…
カロナール（痛み止め）飲むことなく、マグネシウムで頭痛が軽くなった！
そして、マグネシウム飲み過ぎはやっぱり下痢します！
ビタミンCを子どもに嫌がらず飲んでもらう方法
こんにちは、トウフです。
うちは、吃音治すため、片頭痛治すために
ビタミンC、ナイアシアミド、亜鉛などを子どもに飲んでもらっています。
今回はそのサプリをどのように飲んでいるのか書きまーす！
私がいつも購入してるサプリは海外サイズ…
大人でも、でかっと思うほどのサイズ。
これをカプセルのまま飲むなんてムリムリ。
なので…
あまりジュースで糖分とらしたくもないので、本当に少しだけ。
香りがついて甘みが少し感じる程度。
それでもジュース♪と嫌がらず飲んでくれています。
最近は野菜生活青森りんごで割ってます。
香りが他のリンゴジュースよりも強くて、良い香り♪
オレンジジュースも、ビタミンCに合う気がします。
お湯で溶かせるのは、
ビタミンC
ビタミンB50（カプセルから出すと匂い強い）
ナイアシアミド。
逆に溶かせなかったのは、
マグネシウム でした。
粉薬を飲むみたいに、口開けて直接粉を入れて水で飲んでもらっています。
いや本当、よく飲んでくれてると思います。
えらい！
時々ほめまくっています。
